Guide: Så klär du ditt barn på vintern

Av Lisa

Den kyligaste årstiden ger oss extra utmaningar när det kommer till barnens kläder. Hur ska vi egentligen klä våra små för att skydda dem mot kylan, utan att samtidigt bylsa på dem för mycket? Här har vi sammanställt alla de bästa tipsen när det gäller barnkläder på vintern.

Att leka ute i snön är en av de största källorna till nöje, aktivitet och vardagsmotion under vintermånaderna. Att vara utomhus och njuta av frisk luft samtidigt som man leker och har kul, är viktigt och positivt för barnens välbefinnande. Då behöver de smarta, sköna och funktionella kläder så att de både håller sig torra och håller temperaturen på rätt nivå.

Som alltid med kläder, gäller det att anpassa dem inte bara efter vädret utan efter situation, barnets ålder, aktivitetsnivå med mera. Barn är känsligare för kyla än vad vuxna är, eftersom de har en stor hudyta i förhållande till kroppsvikten. Särskilt för små barn gäller tumregeln att de ska vara klädda ”som du plus ett lager”.

På vintern blir det extra viktigt att skydda barnen mot fukt och vind. Detta eftersom både vatten och vind kyler ner kroppen. Samtidigt är det viktigt att kläderna är lätta, rymliga och funktionella, så att de fungerar bra att röra sig och leka i. Och man ska inte heller bylsa på barnen alltför mycket kläder och filtar, så att de blir alltför varma.

Det bästa är att jobba med lager-på-lager, med inre lager som är värmande och yttre som är vatten- och vindtäta men ändå kan ventilera ut fukt inifrån. Man vill gärna ha flexibla lösningar som är lätta att öppna och stänga, ta av och ta på, för att anpassa efter situationen.

Det är också viktigt att välja kläder i bra material med rätt egenskaper, och att ta hand om kläderna på rätt sätt. Här samlar vi våra bästa tips när det kommer till hur man ska klä sina barn på vintern.

Skydd mot kyla, fukt och vind

Funktionella kläder som skyddar mot väta och blåst blir extra viktigt under den kallaste årstiden. Om det blåser, upplever man temperaturen som en bra bit lägre än vad temperaturen visar. Vinden bidrar till att kyla ner kroppen om man inte har klätt sig tillräckligt.

Fukt från snö och regn är också någonting som snabbt och effektivt kan kyla ner kroppen. Därför är ett vind- och vattentätt yttersta lager extra viktigt under den kalla årstiden.

Om barnet är aktivt och rör sig, eller är för varmt klätt, kommer det också att svettas. Om svetten stannar i de inre lagren, så kommer dessa sedan att kyla ner kroppen. Man behöver därför ha inre lager som är gjorda i material som kan transportera ut kroppsfukten, och yttre lager som kan ventilera ut den.

Anpassa efter aktivitet och ålder

Om barnet ska leka och vara fysiskt aktiv utomhus, behövs en typ av kläder som tillåter mycket rörelse. Aktiviteten genererar också mycket värme i sig, så då behövs inte lika många lager. Se dock till så att vantar och mössa är på, och att undvika glipor där snö eller vatten kan komma in. Så kallade förböjda ärmar och knän ger bra rörlighet. Rymliga plagg är också bra för rörligheten, även om det kan minska värmeisoleringen om de är alltför stora.

Är det väldigt blött ute och ditt barn gillar att leka i vattenpölar, så behöver det yttre skiktet ha en bra vattentäthet. Läs mer i stycket om vattentäta kläder.

Är det en bebis eller ett barn som inte är så aktivt, eller till exempel en promenad då barnet bara sitter/ligger i vagnen, blir det mer aktuellt med åkpåse, och värmande kläder framförallt där åkpåsen inte täcker. Känn efter i nacken – om den är svettig så är bebisen för varm. Känns det kallt i nacken, är bebisen för kall.

Tumregeln säger att barnet ska vara klätt ”som du plus ett lager” – det gäller framförallt små barn och bebisar. Tänk dock på att om du är mer fysiskt aktiv samtidigt som barnet är stilla i vagnen, så är barnet kallare och kan behöva ännu lite mer kläder eller filtar.

Lager på lager

Som en grundregel pratar man om tre lager – dock kan två lager också räcka. Kläderna anpassas ju alltid till väder, situation, barnens ålder och aktivitet. De tre lagren är:

Lager ett: underställ

Ska vara i ett material som håller kroppen varm och torr, och som känns behagligt mot huden. Undvik bomull, då det suger åt sig kroppsfukten och kyler ner kroppen. Ull är ett bra material som transporterar bort fukt, kan även vara i kombination ull/polyester eller i något syntetmaterial som leder bort fukt. Merinoull är snällt mot barns känsliga hud. Kan vara tvådelat eller som overall.

Lager två: mellanlager

Ett värmande lager för kalla dagar, till exempel fleece, ull, eller varmt stickat. Gärna med dragkedja fram så att det blir enkelt att reglera. Vindfleece kan också användas som mellanlager men det är inte lika varmt som vanlig fleece. Läs mer under stycket om vindfleece.

Lager tre: yttre skikt

Ska skydda mot väta och vind men samtidigt kunna ventilera ut fukt. Kan vara overall eller tvådelad. Om det är jacka + täckbyxor, så får jackan gärna vara extra lång, samtidigt som täckbyxorna går upp högt – kanske en ”hängsle-modell”, så att det inte kommer in snö emellan.

En fodrad overall kan kännas lättare att ta av och på än att ha tröja plus jacka plus täckbyxor. En overall ska gärna ha långa dragkedjor så att den blir lätt att ta av och på. Det är också bra om den är justerbar i midjan, så att den sitter bra oavsett hur mycket kläder barnet har under.

Overaller och jackor finns i vindfleece, som är både vindskyddande och värmande. Overaller finns också i lättviktsmodell eller med avtagbart foder, så att de kan anpassas för mildare väderlek eller mer fysisk aktivitet. Det finns också vindfleecejackor som kan kopplas ihop med skaljackor, så de blir lättare för barnen att ta av och på.

Undvik kläder med lösa band eller snoddar som kan fastna och orsaka olyckor eller utgöra risk för kvävning eller strypning. Det här gäller särskilt för små barn.

Se till att barnet har reflexer. Det finns kläder med påsydda reflexer. Välj gärna kläder i färger som gör att de syns bra.

I vagnen: Åkpåse, filtar, dyna

Om barnet ligger eller sitter i vagn, kan en åkpåse vara ett bra alternativ. Du kan reglera värmen genom att öppna eller stänga åkpåsen, lägga på eller ta av filtar. Se till att ha med extra filtar. I vagnen kan man gärna ha en tjock dyna eller filt undertill. Då skyddas barnet mot markkylan.

Åkpåse eller overall?

Att ha både vinteroverall och åkpåse kan ofta bli för varmt, särskilt milda vintrar. Välj efter hur pass aktivt barnet är. Är det spädbarn eller ett mindre barn som ligger mycket i vagn så kan en åkpåse vara bättre, och man kan då ha mer kläder där åkpåsen inte täcker. En åkpåse är enklare att ta ur och i barnet, och barnet växer inte ur åkpåsen som det gör med overallen. På så sätt har åkpåsen fördelar.

Men när barnet är mer fysiskt aktivt, är en overall bättre. Då kan man komplettera med filtar i stället.

På fötterna

Skodon för vintern får gärna vara rymliga, med plats för extra sockar och innersulor. Vissa modeller har en löstagbar innersko som kan tas ut för att torkas. Fodrade allvädersstövlar kan ta lång tid att torka, men är sköna att ha på sig.

Skor, kängor och stövlar ska ha en yttersula med bra grepp så att barnet inte halkar under lek. De ska vara sköna att ha på sig, och ha en bra passform. Lättviktiga, så att de inte blir tunga för barnet att gå i. Och de ska vara enkla att ta av och på, till exempel med kardborreband.

En tjock sula ger extra isolering mot markkylan. Det är bra om skodonen är vattenavvisande, samtidigt som de kan ”andas” och släppa ut fukt. Är det extra blött väder kan gummistövlar vara ett bra alternativ.

Är det kallt, kan man ha ett par tunnare innersockar, gärna av ull, och sedan ett par tjockare utanpå. De får gärna gå upp en bit på ankeln. Man kan även lägga in en extra sula, gärna av ull. Byxben kan ha remmar under fötterna så att byxbenen inte åker upp.

På händerna

Vantar får gärna vara tumvantar, som är lättare att ta av och på än fingervantar. Då värmer också fingrarna varandra. Det är bra att kunna koppla ihop vantarna med ärmarna så att inte vantarna tappas bort. Det finns särskilda vanthållare att köpa.

Är det kallt, kan man gärna ha en tunnare ullvante innerst, och en skalvante utanpå, gärna vattentät. Det finns också vantar med gummi i handen, så att barnet får bra grepp när det klättrar och leker.

Huvud och hals

Barn har stora huvuden i förhållande till kroppen, så där riskerar mycket värme att försvinna. Spädbarn ska gärna ha mössa utomhus året runt. En mössa kan med fördel vara i ull eller fleece. Man kan gärna välja en hjälmmössa, som går ner över öronen.

Det finns vindtäta mössor och fodrade mössor. Är det riktigt kallt, kan man ha dubbla mössor – en inre, tunnare som också täcker delar av ansiktet. Kolla så att barnet kan andas och se ordentligt också med en sådan mössa.

En annan variant, eller för att komplettera, så kan man ha en jacka med luva. Det är bra om denna är justerbar, så att den inte åker ner över ansiktet. En luva med pälskant ger extra värme och skyddar mot snö.

Är det blött kan man ha en sydväst/regnmössa.

Långa halsdukar undviker man, på grund av strypningsrisken. Använd en halskrage i stället.

Anpassning till olika temperaturer

Det finns flera faktorer som påverkar hur man ska klä barnen i olika situationer. Det här kan dock tjäna som riktmärken:

Om det är några få plusgrader, se till att barnet har jacka, mössa och vantar. Är det några få minusgrader, gäller vadderade plagg eller lager på lager både upptill och nedtill. Mössa, vantar, ordentligt på fötterna. Då ska man också ta pauser inomhus var 20-30 minut. Vid pauserna, kolla så att inte kläder har blivit blöta. Byt i så fall.

Om det är under minus tio så ska man helst stanna inomhus, eller sätt på barnen full utrustning med flera lager mellanplagg, inklusive en mössa som täcker delar av ansiktet. Under minus tjugo ska man inte gå ut med barn.

Tänk på att blåsigt väder gör att mer värme förloras från kroppen! I kall väderlek med stark vind bör man undvika att gå utomhus med barn.

Risker kopplade till kyla och värme

Var uppmärksam på om ditt barn visar tecken på att vara för kall eller för varm. Om barnet blir gnälligt och på dåligt humör, kan det vara ett tecken. Är barnet blekt, ligger eller står ovanligt stilla, eller huttrar, så är det tecken på att det fryser. Tar barnet av sig vantar eller svettas, så är det för varmt.

Känn efter i nacken. Är den kall, så är barnet för kallt och behöver mer kläder eller filtar. Fukt kan kyla ner kroppen snabbt. Undvik att tvätta barnet precis innan man går ut, undvik att smörja med vattenbaserad kräm, och byt fuktiga kläder.

Om barnet blir för kallt

Tecken på köldskador är vita fläckar på fötter eller kinder. Fläckarna känns kalla vid beröring. Om det händer, värm barnet genom att hålla det intill dig, svep med filtar.

Om barnet blir alltför nedkylt, finns risk för hypotermi. Det innebär att kroppstemperaturen går ner under 35 grader. Tecken på hypotermi hos spädbarn är kall, röd hud och att barnet är ovanligt dåsigt, har låg energinivå. Det här är farligt, och man bör kontakta sjukvård. Värm barnet långsamt genom att hålla det intill din kropp, svepa in i filtar, gå inomhus.

Risk att barnet blir för varmt

Dock är det vanligare att vi i vår iver klär på barnet för mycket än för litet! Om du känner efter i nacken och barnet är svettigt, så är det för varmt. Öppna upp eller ta av kläder. Att bli övervarm är obehagligt för barnet. Om bebisar blir för varma när de sover, ökar också risken för plötslig spädbarnsdöd.

När man åker bil med barn, ska man ta bort alla bylsiga kläder innan man spänner fast barnet i bilbarnstolen. Annars blir det för stort utrymme mellan barnet och bilbältet, vilket utgör en säkerhetsrisk.

Dessutom stiger temperaturen snabbt i en bil, och barnet kan lätt bli överhettat. Tänk också på att ta av barnets ytterkläder om ni går in i en butik, eller när som helst då temperaturen stiger.

Spädbarn och kyla

Bebisar är känsligare mot både värme och kyla än äldre barn och vuxna. Det beror på att de inte har utvecklat förmågan att reglera värme genom att till exempel svettas eller huttra. De har inte heller fullt utvecklad blodcirkulation i händer och fötter, och får därför kalla händer och fötter snabbare än vuxna.

De har också en extra liten kroppsmassa i förhållande till hudytan, och förlorar därför mer värme. På vintern ska man ha varma kläder till bebisen och gärna en åkpåse. Det finns fleeceoverall till bebis och även ulloverall och vindfleeceoverall. Kolla blöjan ofta, eftersom fukt kyler ner kroppen. Känn också efter i nacken om bebisen är för varm eller för kall.

Material i vinterkläder för barn

Fleece

Fleece är en speciell metod för att sticka och rugga textilier, och är oftast är de här tygerna gjorda av polyester. Plagg av fleece är lätta och mjuka och håller värmen bra. Det torkar också snabbt om det blivit fuktigt. Fleeceplagg behöver i regel inte tvättas, utan det räcker att vädra dem. Om det blir någon fläck, kan man tvätta bara den delen. Vid tvätt i maskin finns särskilda tvättpåsar som minskar slitage på plagget och fångar upp mikroplast från plagget.

Vindfleece

Vindfleeceplagg består av tre lager: Innerst en mjuk trikå, sedan ett vindtätt mellanlager, och det yttersta lagret är fleece. På så sätt kan man säga att vindfleece är ”jacka och tröja i ett”. Det finns också vindfleeceoveraller. De här plaggen brukar ha muddar på ärmarna, så att dessa kan förkortas eller förlängas. På så sätt blir det ett plagg som barnet kan växa i. Vindfleeceplagg kan också användas som mellanlager, men kom ihåg att det inte är lika varmt som vanlig fleece.

Ull

Ull fungerar bra för att hålla kroppen torr och varm. Ullfibrerna är fuktavvisande genom ett vätskeavvisande skal som hindrar fukt från att tränga in i fibrerna. Det är också fukttransporterande, genom att när fuktigheten blir högre innanför plagget än utanför, kommer ullen att transportera ut fukten tills det uppstår jämvikt (lika mycket fukt på båda sidor). Ull känns torr även när den är fuktig, och behåller värmen även om det blir fuktigt.

Ull är också självrenande i och med att det innehåller ett bakteriedödande ämne som heter keratin. Ullens fuktighetsavstötande egenskaper gör också att bakterier inte trivs där.

Idag finns många varianter av ullunderkläder som är mjuka och behagliga och som inte kliar. Merinoullen med sitt låga mikrontal är känd för att vara mjuk. Ju lägre mikrontal, desto finare fibrer och desto mjukare och behagligare känns ullen mot huden.

Ull passar också för isolerande lager. Det är de små luftfickorna i materialet – krusningarna – som isolerar. Ju mer krusningar per centimeter, desto bättre isoleringsförmåga. Merinoullen kan ha ända upp till 40 krusningar per centimeter vilket ger en mycket bra isolering.

Skötselråd för ullkläder

Ullkläder är naturligt antibakteriella och smutsavvisande och behöver inte tvättas lika ofta som andra kläder. Vädra ofta så håller de sig fräscha länge.

När du tvättar ullplagg: Följ tvättråden. Ofta gäller max 30 grader, för hand eller i ett skonsamt tvättprogram. Men vissa ullplagg har behandlats för att tåla maskintvätt i högre temperaturer. Undvik att tvätta för många plagg samtidigt, och tvätta inte tillsammans med andra kläder med dragkedjor eller annat som kan skada ullen. Tvätta gärna i tvättpåse så inte ullen skadas av trumman.

Undvik vanligt tvättmedel! Ull är ett proteinbaserat material. Tvättmedel gjorda för att bryta ner proteiner och fetter. De kan förstöra ullplagget. De tar också bort det naturliga fettet från ullen. Använd i stället specialtvättmedel för ull. Använd inte sköljmedel.

Låt inte plagget ligga i vatten för länge. Torka plagget plant – om det hängs upp kan det bli deformerat. Rulla ev. in det i en handduk innan plantorkning. Det ska inte vridas ur.

Ullplagg som tvättas ofta kan behöva återfettas. Noppor kan tas bort med noppkam, rakhyvel eller noppmaskin.

Vattentäta plagg

De yttre plaggens uppgift är att skydda mot regn, snö och vind och att samtidigt kunna ventilera ut fukt. Kläders vattentäthet mäts i så kallad vattenpelare. För att få kallas vattentätt måste plagget ha en vattenpelare på minst 2000 mm. Upp till vattenpelare 4000 klarar plagget bara lätt regn. För att klara lite kraftigare regn behövs vattenpelare 6000, och för att klara kraftigt regn under lång tid så är det vattenpelare 10 000 och uppåt som gäller. Man rekommenderar ofta en vattenpelare på minst 10 000 för barn. Tejpade eller svetsade sömmar är också bra, annars kommer vatten in genom sömmarna. När det blåser mycket behöver du högre vattenpelare! Hög vattenpelare betyder dock också att det blir tätt inifrån. Om man rör sig mycket, behöver fukt ventileras ut. Så, välj också plagg efter nivå av aktivitet. Är det mycket blött, kan galon vara ett alternativ.

Skötselråd för skalkläder

Tvätta inte ytterkläder för ofta – för det mesta räcker det att torka av dem. Skalkläder ska tvättas med flytande tvättmedel, utan sköljmedel, och gärna sköljas en extra gång. Detta för att man vill undvika att rester av tvättmedel blir kvar och täpper till porerna i plagget. Centrifugera på lågt varv.

Det vattenavvisande ytskiktet i plagget behöver återaktiveras efter tvätt. Detta gör du med hjälp av värme, till exempel genom att torktumla kort (20 minuter) eller hänga i torkskåp, eller stryka det på låg värme.

Vattenavvisningen försämras ändå med tiden. När det inte längre bildas droppar på utsidan av plagget vid regn, behöver man behandla det med ett impregneringsmedel.